体会动念引起的激素变化，focus事情的快乐

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卡森说，他无法告诉毕业的同学如何才能得到幸福，但能够根据个人经验，告诉他们如何保证自己过上痛苦的生活。卡森给的确保痛苦生活的处方包括：
1. 为了改变心情或者感觉而使用化学物质
2. 妒忌
3. 怨恨

我现在还能想起来当时卡森用言之凿凿的口气说，他一次又一次地尝试了这些东西，结果每次都变得很痛苦，芒格的四味药，

1. 要反复无常，不要虔诚地做你正在做的事。
2. 尽可能从你们自身的经验获得知识，尽量别从其他人成功或失败的经验中广泛地吸取教训，不管他们是古人还是今人。
3. 当你们在人生的战场上遭遇第一、第二或者第三次严重的失败时，就请意志消沉，从此一蹶不振吧。
4. 为了过上头脑混乱、痛苦不堪的日子，请忽略小时候人们告诉我的那个乡下人故事：曾经有个乡下人说：“要是知道我会死在哪里就好啦，那我将永远不去那个地方”。

EQ,IQ & micro-sessions。。。看人的能力，character…

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生活是概率问题，根本没有预测这一回事，所以微操作是：

1. “是否要弄清楚事情为何失败，是一个哲学问题，厘清每一个小差错的习惯性思维并不一定是最好的方法”。
2. 要提纲挈领看待问题，只有那些关键的、不找到失败原因就无法前行的事情才需要刨根究源。
3. 不必追求完美，而是应该义无反顾地把事情一步步推到终点，看看可否得到大致与假设相符的总体结果。
4. 布朗运动不要紧，只要I.清晰定义目标函数，II.有办法评估结果，有逻辑地分析负面效果，就是非常好的情况。